Nghệ thuật Vượt qua nỗi sợ bị đánh giá

Có bao giờ bạn từ bỏ một ý tưởng sáng tạo trong cuộc họp vì sợ đồng nghiệp cười chê? Có bao giờ bạn không dám ứng tuyển vào vị trì mơ ước vì sợ hồ sơ bị đánh giá là không đủ tầm? Thực tế, hầu hết nỗi lo sợ của người trẻ đều xuất phát từ trí tưởng tượng hơn là thực tế khách quan.

Tại CareerBox, chúng tôi tin rằng sự trưởng thành chỉ bắt đầu khi bạn nhận ra rằng: Ý kiến của người khác là thứ bạn không thể kiểm soát, nhưng kỹ năng và thành tựu lại nằm hoàn toàn trong tay bạn.

1. Tại sao chúng ta lại sợ bị đánh giá?

Tâm lý sợ bị phán xét bắt nguồn từ nhu cầu muốn được thành viên trong nhóm tôn trọng. Trong giao tiếp nơi công sở, nỗi sợ này thường biến thành rào cản khiến nhân sự trẻ trở nên rụt rè, mất đi tính sáng tạo và không dám thể hiện quan điểm cá nhân.

2. Đánh giá là tạm thời - Trải nghiệm là vĩnh cửu

Ý kiến của người khác thay đổi theo thời gian và tùy thuộc vào thế quan của họ. Tuy nhiên, những bài học bạn tích lũy được sau mỗi lần thất bại hay những cột mốc bạn đạt được sau mỗi dự án là những giá trị đi theo bạn suốt đời. Đó chính là "tài sản" giúp bạn nâng cao năng lực chuyên môn và khẳng định vị thế trên thị trường lao động.

3. Nỗi sợ: Sản phẩm của trí tưởng tượng

Đa phần những kịch bản tồi tệ nhất mà bạn vẽ ra trong đầu thường không bao giờ xảy ra. Chúng ta thường dành quá nhiều thời gian để lo lắng về việc "nếu mình làm sai thì sao?" mà quên mất rằng việc không làm gì mới là sai lầm lớn nhất. Nỗi sợ chỉ là cảm xúc, nó không phải là sự thật.

4. Bắt tay vào làm: Liều thuốc duy nhất cho sự do dự

Chỉ khi bạn thực sự bắt tay vào làm, bạn mới nhận ra mọi thứ không hề đáng sợ như bạn nghĩ. Hành động giúp tiêu tan lo âu. Khi tập trung vào công việc, tâm trí bạn sẽ không còn chỗ cho những suy nghĩ tiêu cực. Hơn nữa, việc đạt được những kết quả nhỏ đầu tiên sẽ mang lại niềm vui và động lực cực lớn để bạn tiếp tục hành trình.

5. Lời khuyên từ CareerBox để bứt phá sự nghiệp

Để trở thành một phiên bản tốt hơn, hãy ghi nhớ 3 điều:

• Tập trung vào mục tiêu: Luôn tự hỏi thành tựu này giúp gì cho hà h trình dài hạn của bạn.
• Chấp nhận sự không hoàn hảo: Bắt đầu ngay cả khi bạn chưa sẵn sàng.
• Lắng nghe đánh giá có chọn lọc: Chỉ giữ lại những lời góp ý mang tính xây dựng, loại bỏ những phán xét độc hại.

Tại RBox, chúng tôi không chỉ kết nối bạn với công việc, chúng tôi khuyên bạn dũng cảm trải nghiệm để tạo ra những thành tựu vang dội. Đừng để tuổi trẻ của bạn trôi qua trong sự do dự.

👉 Hãy bắt đầu hành trình kiến tạo thành tựu của bạn ngay hôm nay!

TÌm việc ngay